این متن دومین مطلب آزمایشی من است که به زودی آن را حذف خواهم کرد.
زکات علم، نشر آن است. هر وبلاگ می تواند پایگاهی برای نشر علم و دانش باشد. بهره برداری علمی از وبلاگ ها نقش بسزایی در تولید محتوای مفید فارسی در اینترنت خواهد داشت. انتشار جزوات و متون درسی، یافته های تحقیقی و مقالات علمی از جمله کاربردهای علمی قابل تصور برای ,بلاگ ها است.
همچنین وبلاگ نویسی یکی از موثرترین شیوه های نوین اطلاع رسانی است و در جهان کم نیستند وبلاگ هایی که با رسانه های رسمی خبری رقابت می کنند. در بعد کسب و کار نیز، روز به روز بر تعداد شرکت هایی که اطلاع رسانی محصولات، خدمات و رویدادهای خود را از طریق بلاگ انجام می دهند افزوده می شود.
این متن اولین مطلب آزمایشی من است که به زودی آن را حذف خواهم کرد.
مرد خردمند هنر پیشه را، عمر دو بایست در این روزگار، تا به یکی تجربه اندوختن، با دگری تجربه بردن به کار!
اگر همه ما تجربیات مفید خود را در اختیار دیگران قرار دهیم همه خواهند توانست با انتخاب ها و تصمیم های درست تر، استفاده بهتری از وقت و عمر خود داشته باشند.
همچنین گاهی هدف از نوشتن ترویج نظرات و دیدگاه های شخصی نویسنده یا ابراز احساسات و عواطف اوست. برخی هم انتشار نظرات خود را فرصتی برای نقد و ارزیابی آن می دانند. البته بدیهی است کسانی که دیدگاه های خود را در قالب هنر بیان می کنند، تاثیر بیشتری بر محیط پیرامون خود می گذارند.
برای آنکه پوست سالمی داشته باشید و از درخشش آن لدت ببرید این راهکار ها را انجام دهید.
در این مطلب می خوانید
مراقبت های خانگی از پوست
مرطوب کننده مناسب صورت
اسکراب پوست مرده
مراقبت های خانگی از پوست
حتی اگر هرگز از پوست خود مراقبت نکردید، شروع آن دیر نیست. ژن ها، عادت های روزانه و عدم مراقبت های مناسب می تواند اثر های تخریب کننده بر روی پوست بگذارد. بنابراین دیگر منتظر بمانید خطوط و لکه های پوستی آشکار شوند ! شما ممکن است بخواهید از متخصص پوست بپرسید که چگونه می توانید پوست نرم تر و بهتری داشته باشید اما در ادامه این مطلب از الودکتر ،راهکارهایی هست که می تواند در این مسیر به شما کمک کند.
یک کرم مخصوص پوست خشک را انتخاب کنید یا یک فوم بدون روغن، برای پوست های روغنی. اگر پوست حساس دارید، با متخصص پوست خود در مورد چگونگی انتختب کرم صحبت کنید. شستشو با آب گرم و یا سرد می تواند برای پوست مناسب باشد اما حد اعتدال را رعایت نمایید.
مرطوب کننده از پوست شما محافظت کرده و بهبود می بخشد. حتی اگر شما دارای پوست چرب و یا خشن هستید، می توانید هر روز یک مرطوب کننده سبک وزن، بدون روغن استفاده کنید. اگر پوست خشک دارید، ممکن است لازم باشد آن را بیش از یک بار در روز استفاده کنید.
در طول روزهای آفتابی، به حفاظت از خورشید نیاز دارید، حتی اگر داخل خانه بمانید. اشعه خورشید می تواند از طریق ابرها و پنجره ها عبور کند، بنابراین شما همیشه در معرض آن قرار می گیرید. بسیاری از مرطوب کننده ها دارای کرم ضد آفتاب هستند. فراموش نکنید که لب های خود را نیز پوشش دهید و اگر برای یک مدت طولانی عرق می کنید یا در خارج قرار می گیرید، کرم های ضد آفتاب را مجددا تمدید کنید.
ابتدا پوست را تمیز کنید و ابتدا روی کرم یا ژل تجویز کنید.
صبح: مرطوب کننده، کرم ضد آفتاب (در صورتی که در مرطوب کننده خود نیست)، آرایش اگر لازم دارید.
شب: محصول ضد پیری (اگر استفاده می کنید)، مرطوب کننده بدون کرم ضد آفتاب
با اسکراب پوست مرده، پوست را تمیز می کنید. شما می توانید به آرامی پوست مرده را با یک حوله نرم، یا اسکراب سالم سازی نمایید. اگر پوست شما خشک است، یک بار در هفته از اسکراب استفاده کنید. اگر پوست روغنی دارید، آن را یک بار یا دو بار در هفته انجام دهید. اگر پوست آکنه یا حساس دارید، با پزشک صحبت کنید. لایه برداری ممکن است پوست شما را تحریک کند بنابراین در انجام آن دقت داشته باشید و در صورت بروز حساسیت آن را ادامه ندهید.
برخی از محصولات مراقبت از پوست دارای مواد تشکیل دهنده ای هستند که از سلول های مرده خلاص شوید تا پوست روشن تر و تازه را در زیر ظاهر شود. داروهای آکنه و محصولات ضد پیری ممکن است به عنوان مثال سالیسیلیک اسید یا رتینوئید این اثر را داشته باشند.
هیچ یافته علمی وجود ندارد که لوازم آرایشی و بهداشتی ارگانیک و یا طبیعی برای پوست شما ایمن باشد. در بعضی موارد ممکن است حتی پوست را تحریک کند، به ویژه اگر پوست حساس باشد. مانند بسیاری از محصولات مراقبت از پوست، مواد طبیعی مانند عصاره های گیاهی ممکن است در بعضی از افراد باعث ایجاد خارش یا واکنش های حساسیتی کند. ابتدا آنها را در یک قسمت کمتر قابل توجه بدن خود آزمایش کنید.
فیشال: سرگرم کننده یا اساسا؟
به گفته الو دکتر: شما برای مراقبت از پوست خوب به عمل های زیبایی پوست نیاز ندارید، اما ممکن است پوست خود را با روش های راحت تری به مدت طولانی صاف نگه دارید. آنها همچنین می توانند درمان آرامش بخش باشند. در صورت ممکن بودن می توانید از پکیج های شامل پاکسازی و لایه برداری نیز استفاده کنید. فیشال ممکن است باعث واکنش های حساسیت یا سوزش در برخی افراد شود، بنابراین اگر از تمایل به قرمزی یا بثورات پس از آن دارید، باید از آنها اجتناب کنید.
درخشش پوست را ادامه دار کنید
سیگار نکشید تا پوست شما را سالم نگه دارد و چین و چروک را بیشتر می کند.
خوردن مقدار زیادی میوه، سبزیجات، پروتئین ها و دانه های کامل.
هر روز ورزش کنید. اینکار باعث افزایش جریان خون شما می شود.
یافتن راه هایی برای اجتناب از استرس می تواند پوست شما را بهتر کند و باعث بروز چین و جروک شود
بسیاری از بانوان محترم نزد پزشک رفته و از جوش های روی صورت و آکنه ها شکایت می کنند. همان طور که می‌دانید برخی اختلالات هورمونی خود را به صورت جوش و آکنه بر روی پوست صورت نشان خواهند داد، اما گاهی چربی روی پوست و عدم رعایت بهداشت فردی موجب بروز جوش های صورت در اوایل صبح می گردند. این مشکل در افرادی که پوست چربی دارند به مراتب بیشتر است.
بنابر نظر متخصصین یکی از بهترین راه های درمان، استفاده از ژل شستشوی صورت است. پس انتخاب نوع ژل شستشو، زمان استفاده و نحوه استفاده از این کالا در بهداشت پوست شما حرف اول را خواهد زد.
مهم ترین کاربرد استفاده از ژل های شستشوی صورت پیش از رفتن به رختخواب و خواب شبانه است. از آنجایی که در طول شب میزان زیادی چربی بر روی پوست شما ترشح می گردد، عدم شست و شوی کامل و دقیق مواد آرایشی روی پوست صورت در هنگام صبح پوستتان را از شفافیت و زیبایی دور خواهد نمود. بنابراین بهترین زمان استفاده از ژل شست و شوی صورت پیش از خواب شبانه می باشد.
به گفته آکادمی آمریکا مواد آرایشی مصرفی بعد از یک روز آفتابی و گرم بر روی پوست صورت حساسیت پدید خواهد آورد بنابراین شستشوی دقیق آن ها اهمیت فراوانی دارد. ژل شست و شوی صورت در اصل مکمل شست و شوی صورت شما است. بعد از پاک کردن مواد آرایشی با یک دستمال مرطوب می توانید مقداری از ژل را بر روی دست ریخته و اندازه مورد نیاز آن را تنظیم کنید. سپس به آرامی آن را بر روی پوست صورت خود بمالید. سعی کنید اطراف چشم ها با ژل تماس پیدا نکند، چراکه ناحیه پلک و چشم به مواد پاک کننده حساس است و موجب قرمزی پوست می شود.
ژل های شستشوی مرغوب به ناحیه پوست صورت طراوت می بخشند و شما بعد از مصرف احساس خشکی پوست نخواهید کرد. اما اگر فکر می کنید که ژل های شستشوی صورت بیش از اندازه پوست صورتتان را خشک می کند، می توانید از یک کرم مرطوب کننده مرغوب مناسب شب استفاده کنید. در این رابطه حتماً با یک متخصص پوست و مو م نمایید چراکه چرب یا خشک بودن پوست به انتخاب نوع کرم مرطوب کننده مناسب ارتباط پیدا می کند.
برخی اوقات عدم دقت در شستشوی کامل پوست و آلودگی‌های باقی مانده بر روی پوست منجر به ایجاد آکنه و جوش می شود. این مورد برای آقایان نیز پیش خواهد آمد و دلیل آن آلودگی های بی شماری است که ما در فضای شهرهای شلوغ و پر ازدحام تجربه می کنیم. بنابراین برای درمان هرچه زودتر و بهتر آکنه و جوش صورت، بهتر است که هر شب صورت خود را با آب گرم شسته و سپس از ژل شستشوی مرغوب پوست استفاده نمایید.
عموماً بهترین ژل های صورت حاوی مواد مؤثره‌ای نظیر سالیسیلیک اسید، گلیکولیک اسید و بنزوئیل پراکسید هستند. از طرفی دقت نمایید که ژل مناسب، ژلی است که چربی پوست شما را تنظیم نماید. بنابراین چرب شدن بیش از حد پوست شما نشان از مرغوبیت ژل ندارد.
عموم مردم تصور می کنند که ژل های مرطوب کننده پوست تنها مورد استفاده بانوان برای پاک نمودن مواد آرایشی است. اما این تعریف کاملی از مزیت استفاده از ژل های شستشوی صورت نخواهد بود.به عبارت بهتر ژل شستشوی صورت و فوم شستشوی صورت با خواص ضد می و قارچی خود یکی از مهمترین کالاهای بهداشتی سازگار با سلامت پوست انسان است.
درباره این سایت